黄心猕猴桃和绿心猕猴桃哪个最有营养？看看果农怎么说

　　大家好，这里是老大爷说养生，喜欢老大爷文章的记得关注老大爷，老大爷今天和大家分享的养生知识是关于猕猴桃的，随着人们的生活水平提高，经常会食用一些水果来养生，而猕猴桃就是其中的一种，猕猴桃分为黄心和绿心两种，那么哪个最有营养呢？下面就听听果农李大叔怎么说吧！

　　李大叔说黄心的猕猴桃甜度比绿心的高，而且块头也比绿心的大。另外，两种猕猴桃的营养成分基本相同，不过黄心的比绿心的猕猴桃多了一种叫叶酸的营养成分，而这种成分对预防贫血和治疗炎症有一定的帮助。

　　最后要说的就是黄心猕猴桃的钙含量，黄心猕猴桃钙含量比一般的水果还要高，是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，所以说黄心的猕猴桃比绿心的猕猴桃营养价值还要高。公海赌赌船官网