黄心、绿心、红心猕猴桃营养价值有哪些

　　公海赌赌船官方网站猕猴桃是一种营养价值很高的水果，其中黄心、绿心和红心猕猴桃的营养成分略有不同，但都富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，在食用猕猴桃时，应注意适量食用，避免过量导致不适。此外，猕猴桃也是一种易过敏的水果，对猕猴桃过敏的人应慎重食用。 ...

　　黄心猕猴桃外观呈金黄色，果肉柔软，口感酸甜。黄心猕猴桃富含维生素C、维生素E、维生素K、烟酸、叶酸、钾等营养成分，能够提高免疫力、促进钙的吸收、预防贫血等多种功效。

　　绿心猕猴桃外观呈绿色，果肉酸甜可口。绿心猕猴桃富含维生素C、维生素E、叶酸、纤维素等营养成分，能够促进肠胃蠕动、增强免疫力、降低血脂等多种功效。

　　红心猕猴桃外观呈红色，果肉酸甜清爽。红心猕猴桃富含维生素C、维生素E、叶酸、钾、镁等营养成分，能够降低血压、促进钙的吸收、延缓衰老等多种功效。

　　除此之外，在食用猕猴桃时，应注意适量食用，避免过量导致不适。此外，猕猴桃也是一种易过敏的水果，对猕猴桃过敏的人应慎重食用。

　　答带状疱疹是一种传染性疾病，需要加强个人的卫生清洁习惯，以免传染给他人。在患有带状疱疹的情况下，不能吃一些刺激性食物，如辛辣的食物，含有酒精的饮料，以及含有高糖的食物，这些食物都会刺激皮肤，使病情加重；带状疱疹患者还不能吃一些油腻的食物，如炸薯条，油炸面包，油炸鸡翅，油炸鸡米花等，这些食物会使皮肤更加油腻，导致病情加重；

　　答带状疱疹患者应该避免食用含有高油脂、高糖、高盐、酒精、辛辣和高脂肪的食物，避免加重患者的症状，会增加患者患带状疱疹的几率。患者还应该多喝水，养成良好的卫生习惯，保持积极的心态。建议患者定期接受检查，方便治疗。

　　答带状疱疹吃富含维生素的食物、富含锌的食物、清热类的食物好得快。富含维生素A、E、C的食物，比如蔬菜，水果，豆类，蛋类，芝麻，红枣等，这些食物可以有效抑制病毒的活动，增强免疫力，从而减少病毒的复发。富含锌的食物，如海鱼、虾、牡蛎、蟹、蛋黄、豆制品等，这些食物有助于促进病毒的清除，改善病毒引起的免疫力减弱，从而有效抑制带状疱疹的复发。患者还可以多吃一些清热类的食物，如绿豆、马齿苋、苦瓜、冬瓜、白萝卜等具有清热解热作用的食物，可单独食用，也可制作药膳食用，对于病情的好转有帮助。

　　答带状疱疹不能吃韭菜，香菜，菠菜等蔬菜。这类容易诱发加重过敏。带状疱疹是由情绪不畅、肝气郁结、长时间郁化、毒邪引起的。因此，治疗中应以行气活血化为主，菠菜会造成气血不通，疼痛会加重。此外，带状疱疹期间还应避免辛辣刺激性食物。

　　答带状疱疹的患者在饮食方面宜清淡，易于消化，需避免辛辣刺激、煎炒油炸以及海鲜类食品。如牛羊猪肉、鱼肉、葱姜蒜、香菜、香蕉等。另外需要忌烟酒以及碳酸饮料。 带状疱疹是有一定的传染性的。所以平时生活中，患者一定要时刻注意带状孢疹的禁吃食物，以免加重病情。